Falscher Kernel durch "AutoRec" , Displayfehler

Durch die App AutoRec habe ich eine falsche Kernel geflasht, das habe ich mittlerweile herausgefunden, aber ich habe jetzt keine Ahnung wie ich die richtige in dem Zustand flashen soll...
Im ersten Kommentar ist der Link mit richtiger Kernel, aber leider keine Anleitung.
Kann mir da jemand hilfe geben über Konsolenbegrife über adb oder etwas ähnliches?

Grüße