Nach Update mit PC Companion sind alle Daten weg

Hallo zusammen,

ich hab ziemlichen Mist mit dem Xperia Mini von meiner Freundin gebaut.
Ich hab gestern mit der Software Companion Ihre Firmware upgedatet und vorher Ihre Ordner vom Telefonspeicher auf dem PC gespeichert. Zudem die Kontakte unter Google gespeichert. Jetzt wollte ich alles zurückspielen, aber die Kontakte unter Google sind anscheinend nicht gespeichert worden. Zudem weiß ich nicht wie ich die Inhalte vom PC (SMS, Notizen, Kalendereinträge) finde und wieder auf das Handy bekomme? Im Handy ist alles weg!!!
Ich kann die Ordner auch nicht einfach wieder aufs Handy ziehen. Welchen müssen den wieder zurück aufs Handy?

Danke schon mal!

Welche Ordner hast du denn kopiert?
Sehe wenig Hoffnung für die Daten.

Kontakte:
Mit dem Gmail-Konto anmelden und Kontakte syncen und sie sollten wieder da sein

Warum hast du denn zum Sichern nicht auch die Interne Backup und Restore App benutzt?

Kontakte kann es echt sein das du Pech hast, manchmal verweigert google, warum auch immer, hartnäckig den Sync.

Bein nächsten mal nutzt du am besten zusätzlich noch My phone explorer