Nandroid-Backup aufspalten und Dateien extrahieren

Ich habe ein dringendes Problem!

Ich wollte gerade meine Kontakte mit MyPhoneExplorer syncen, doch jetzt sin dALLE Kontakte weg. Der einzigste Ort, wo sie noch gespeichert sind ist ein Nandroid Backup. Es wäre aber viel zu Aufwändig, dieses wieder einzuspielen.

Jetzt wollte ich fragen ob es möglich ist, das Backup irgendwie "aufzuspalten" und mir die Kontakt-Daten zu extrahieren. Geht das irgendwie?