SD-karte zickt nach Update zu Ice Cream Sandwich

Ich hab mir vor ein paar Wochen mein LG P970 optimus black von Android Frozen Yoghurt auf Ice cream Sandwich geupdatet, nun zickt ständig die SD-Karte; "SD-Karte wurde unerwartet entfernt" kommt ständig als meldung, sodass ich mein Handy immer neustarten muss, um auf meine Dateien zugreifen zu können.

Wie beheb ich dieses nervige Problem am besten?

Ist ein "altbekanntes" Problem das bei einigen die auf ICS gewechselt sind aufgetreten ist...
Les dich ein wenig durch folgende Themen ein. Da kämpfen andere auch mit dem gleichen Problem
https://www.android-hilfe.de/forum/lg-optimus-black-p970.220/speicherkarte-als-defekt-gemeldet.383220.html
https://www.android-hilfe.de/forum/lg-optimus-black-p970.220/v30b-offizielles-ics.341409.html