nervige Arbeiten nach einem Flash umgehen

Da macht man ein Flash um damit alles eitwas besser und schneller geht (Galaxy S) und dann brauc ht man 2 Stunden um alles wieder zu installieren. Gibt es denn irgendwas was man tun kann damit alles wieder so läuft wie vor dem Flash. Vor allem das Verknüpfen der Apps mit dem Market ist äußerst nervig. Auch das ganze einrichten der Apps (Login/Passwörter) und zurechtschieben aufden Desktop. Welche App kann denn die meisten Schritte davon abnehmen?

Noch ne Frage: ich habe nun mein Galxy S auf JG5 geflasht. Hab ich dann schon root oder noch nicht?