E-Mail Doppelt und Dreifach

Hallo zusammen. Ich habe folgendes Problem: Habe mein Ray erolgreich auf ICS geupdatet und nach sämtlichen Apps auch meine E-Mail Adresse eingerichtet. Synchronisierung erfolgt alle 10 Min. Wenn ich jetzt aber eine E-Mail empfange, dann bekomm ich die nach jeweils 10 Min. immer bis zu 4-5 mal alle 10 Min. Weiss jemand Rat oder Abhilfe? Möchte die nicht in meinem Postfach, wenn gelesen, als gelöscht markieren.