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Wie viel Stunden Tiefschlaf habt ihr?

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Diskutiere Wie viel Stunden Tiefschlaf habt ihr? im Sony Smartband Forum im Bereich Sony Forum.
S

shahab

Neues Mitglied
Liebe User,
Ich hab das Gerät seit schon 2 Monaten benutzt und meine tiefschlaf phase ist immer geringer als 2 Stunde pro Nacht. Normalerweise ist 21% von meinem Schlaf tief. Wie ist es bei euch?
 
Holzi001

Holzi001

Ehrenmitglied
Ich bin auch noch nie auf mehr als 2 Stunden gekommen. Was mich aber jetzt zu einem Test veranlasst. Ich stelle das Band auf Nachtmodus und lege es auf den Nachttisch. Bin gespannt, was morgen dabei raus kommt.
 
TylonHH

TylonHH

Lexikon
Hmmm.
Ich habe zwar kein Smartband aber ich tracke mein Schlaf mit dem Handy.

Ich habe demnach eine Tiefschlafquote von ca 75% also 4,5 Stunden von 6,5 Stunden Schlaf.

Mir scheint das euer Band zu empfindlich ist. Kann man das einstellen?
 
Holzi001

Holzi001

Ehrenmitglied
Nein, kann man nicht einstellen.
Also auf dem Nachttisch wird komplett Tiefschlaf geloggt.
Werde vielleicht auch mal eine Schlaftrack App nebenher laufen lassen.
 
P

PhilippR

Neues Mitglied
Guten morgen.. Also ich trage eine smart watch und die sagt das ich 2h18min im Tiefschlaf war.. Ein gesunder Schlaf sollte so um die 25% Tiefschlaf enthalten.. Das habe ich damit gut geschaft bei 8h Schlaf