VO2 max

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josajo

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Ich kapiere bisher nicht, wie ich die Anzeige des VO 2 max beim Laufen bewerten kann, ob sie positiv ist oder eher eine Warnung. Kann mir jemand helfen? Stehe irgendwie auf dem Schlauch. Die Werte für anaerobisch und aerobisch leuchten mir ein.
 
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