ADB Backup Befehlszeile - nur APKs und App Daten sichern (auf Linux PC)

[olsch]

Hallo,

ich möchte per ADB Backup nur die apks und deren Daten auf meinen Linux PC sichern ( home/user/backup)
Ich möchte nix weiter vom Smartphone sichern, keine Kontakte, keine System Apps, vor allem nicht den Inhalt der externen Speicherkarte.

Könnte mir jemand die korrekte Befehlszeile dafür nennen?

Vielen Dank!