Xplover
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Hallo zusammen,
ich habe massive Schlafstörungen und schlafe maximal 5-6,5 Stunden pro Nacht. Selbst die App bezeichnet meinen Schlaf als mäßig / unruhig (viele Bewegungen, SpO2 relativ niedrig usw.).
Mein Readiness Score, gemessen mit der GPW3, ist jedoch laut der Fitbit App ziemlich gut, ich habe mich angeblich gut ausruhen können und wäre voller Power, obwohl ich mich gar nicht so fühle
Meine Frage: verstehe ich die Auswertung in der App falsch oder ist sie tatsächlich fehlerhaft?
Bei der kostenpflichtigen Premium Mitgliedschaft habe etwas besseres erwartet.
ich habe massive Schlafstörungen und schlafe maximal 5-6,5 Stunden pro Nacht. Selbst die App bezeichnet meinen Schlaf als mäßig / unruhig (viele Bewegungen, SpO2 relativ niedrig usw.).
Mein Readiness Score, gemessen mit der GPW3, ist jedoch laut der Fitbit App ziemlich gut, ich habe mich angeblich gut ausruhen können und wäre voller Power, obwohl ich mich gar nicht so fühle
Meine Frage: verstehe ich die Auswertung in der App falsch oder ist sie tatsächlich fehlerhaft?
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