
venacephalica
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@oxeye
so, hab mich mal weiter mit den Kolonien beschäftigt und hab für mich eine realistische Handhabe gefunden. Bin drauf gekommen, da ich noch Zugriff auf meinen alten Garmin Account habe und etwas vergleichen konnte, was den Gesamtverbrauch angeht.
Weiterhin (da ich mal wieder ein paar Kilos loswerden muss) habe ich mir die App MyCalorieApp aufs Handy gepackt, weil es dort möglich ist den "Grundumsatz" auf komplette Bettruhe zu setzen
:
bedeutet für mich einen Grundumsatz von 1367 kcal.
Meine "aktiven Kalorien", die ich so über den Tag verbrauche, gebe ich dann manuell als Training in die App ein, was also dem Leistungsumsatz entspricht (und das recht realistisch):
heute z.B. wären es 700 kcal aktive Kalorien, was dann insgesamt z.B. 2067 kcal Gesamtverbrauch macht.
Ich glaube, das die Ticwatch ähnlich wie die Vivoactive 3 die Pulsmessung zur Bestimmung der Aktivkalorien über den Tag einbezieht.
Wenn ich die Werte mit der Garmin vergleiche (Garmin hat den Grundverbrauch in meinem Falle 1660 kcal gesetzt, im Übrigen
ähnlich wie Google Fit) sind die Garminwerte deutlich höher als die der Ticwatch.
Mit der Garmin hatte ich teilweise Kalorienverbräuche jenseits von gut und böse...in dem Falle hätte ich ja "fressen" können bis zum umfallen
.

Ausschnitt Garmin...aktiv Kalorien ähnlich wie bei der Ticwatch
so, hab mich mal weiter mit den Kolonien beschäftigt und hab für mich eine realistische Handhabe gefunden. Bin drauf gekommen, da ich noch Zugriff auf meinen alten Garmin Account habe und etwas vergleichen konnte, was den Gesamtverbrauch angeht.
Weiterhin (da ich mal wieder ein paar Kilos loswerden muss) habe ich mir die App MyCalorieApp aufs Handy gepackt, weil es dort möglich ist den "Grundumsatz" auf komplette Bettruhe zu setzen

bedeutet für mich einen Grundumsatz von 1367 kcal.
Meine "aktiven Kalorien", die ich so über den Tag verbrauche, gebe ich dann manuell als Training in die App ein, was also dem Leistungsumsatz entspricht (und das recht realistisch):
heute z.B. wären es 700 kcal aktive Kalorien, was dann insgesamt z.B. 2067 kcal Gesamtverbrauch macht.
Ich glaube, das die Ticwatch ähnlich wie die Vivoactive 3 die Pulsmessung zur Bestimmung der Aktivkalorien über den Tag einbezieht.
Wenn ich die Werte mit der Garmin vergleiche (Garmin hat den Grundverbrauch in meinem Falle 1660 kcal gesetzt, im Übrigen
ähnlich wie Google Fit) sind die Garminwerte deutlich höher als die der Ticwatch.
Mit der Garmin hatte ich teilweise Kalorienverbräuche jenseits von gut und böse...in dem Falle hätte ich ja "fressen" können bis zum umfallen


Ausschnitt Garmin...aktiv Kalorien ähnlich wie bei der Ticwatch
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venacephalica
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