Schlafqualität-Smiley zeigt immer "sehr guter Schlaf" und was sind die optimalen Schlafeinstellungen?

[Chris-75]

Hallo,
ich habe seit 4 Tagen das Mi Band 4. Ist mein erster Tracker überhaupt. Neben Fitnesstracking möchte ich damit auch meinen Schlaf tracken. Ich habe neben der
Mi Fit App auch die Notify App installiert. Die Analysen weichen aber doch deutlich voneinander ab.
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Meine Frage ist nun, was sind denn die optimalen Einstellungen zur Sclafanalyse in der Notify App? So sehen meine Einstellungen aus:

Pulsmessung - An
Version der Schlafanalyse - 4.7
Schlafanalysen-Ebene - Standard
Ganztägig analysieren - an (ist das trotz Beta ok?)
Wach - an
Pulsmessung - kontinuierlich

Zudem zeigt mit der Smiley immer "sehr guter Schlaf" trotz der Wachphasen und der geringen Tiefschlafphasen.

Eines noch.... seit heute sind auf dem Startbildschirm einige Buttons, wie zb Nickerchen verschwunden. Ich habe die Einstellungen überprüft. Dort ist eingestellt, das "Nickerchen" nicht ausgeblendet werden soll. Wie kann man diese wieder herstellen?! Hab die App schon neu gestartet.

 

[TheUnkown]

Geht mir ähnlich.
Hauptaussage immer "sehr guter Schlaf", aber max. 50% Tiefschlaf.
Lasse mich gern belehren, wenn das (medizinisch) normal ist.
Ich weiß es nur nicht.
Also auch meine Frage in die Runde ...